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月子病哪些注意？成都月嫂-成都阿姨到家月嫂告訴您！
日期：2018-04-21 來(lái)源：阿姨到家 作者：成都阿姨到家
哪些病在月子期間容易得，怎樣預防和處理。成都月嫂-成都阿姨到家月嫂告訴您
1.產(chǎn)褥熱
產(chǎn)褥疾病是指分娩結束24小時(shí)以后的10日內，每日用口表測4次體溫，每次間隔4小時(shí)，其中有2次體溫達到或超過(guò)38℃。 其發(fā)病率為6%左右，尤其近年來(lái)隨著(zhù)剖宮產(chǎn)率的上升，產(chǎn)褥熱的發(fā)病率也有所上升。至今產(chǎn)褥熱對于產(chǎn)婦仍構成嚴重威脅。
預防措施：多休息新媽媽一定要保證充足的休息，如果身體吃不消，就把照顧寶寶的任務(wù)交給家人，這樣才能早日恢復身體
多喝水：補充水分對于已經(jīng)發(fā)生產(chǎn)褥熱或是排尿不暢的新媽媽而言非常重要。最好每天補充攝入2000ml左右的水?！?/p>
清潔衛生：產(chǎn)后惡露會(huì )持續一段時(shí)間，新媽媽要勤換衛生護墊和內褲，尤其會(huì )陰有傷口的新媽媽?zhuān)鐜笞詈媚苡脺厮疀_洗會(huì )陰部，以減少感染發(fā)生?！ ?/p>
2. 媽媽手
很多新媽媽在月子期間突然出現手腕部的疼痛，開(kāi)始以為是不小心扭到，后來(lái)癥狀越來(lái)越重，大拇指根本無(wú)法用力，手腕也腫了起來(lái)，連握東西、寫(xiě)字這些基本動(dòng)作都感到很難完成。其實(shí)，這是月子病的一種，俗稱(chēng)“媽媽手”，又稱(chēng)為狹窄性腱鞘炎。這是由于產(chǎn)后哺乳期的媽媽?zhuān)Ｒ驗閷殞毜念^不好控制，所以會(huì )用手來(lái)支撐嬰兒的頭。但長(cháng)期過(guò)度使用手腕、拇指部位及保持同一種抱嬰姿勢，就易造成手腕肌腱發(fā)炎?！?/p>
預防措施:正確的抱孩子姿勢：孩子的主要重心放在前臂，手腕只是起到輕輕扶擋的作用，最好是兩側手臂交替抱小孩。另外，任何一個(gè)姿勢不要保持時(shí)間過(guò)長(cháng)，要經(jīng)常變換姿勢. 注意手部保暖：新媽媽月子里注意手部保暖，避免寒冷刺激，不給月子病“媽媽手”留有可乘之機。
3、子宮脫垂
有些媽媽產(chǎn)后會(huì )感到小腹下墜或腰疼，這是由于子宮韌帶和盆底肌肉在分娩后變松弛，使得子宮位置發(fā)生變化，子宮沿陰道方向往下移動(dòng)，造成了子宮脫垂?！?/p>
預防措施：
不要久站：新媽媽要充分休息，在床上時(shí)多換換臥床體位。下地后不要長(cháng)久站立，盡量避免下蹲動(dòng)作，提重的東西請家人幫忙，不要過(guò)早跑步，走遠路?！?/p>
小心便秘：多吃含纖維素的食物，養成定時(shí)排便的習慣，因為便秘或慢性咳嗽等會(huì )使腹壓變大?！?/p>
4、乳腺炎
產(chǎn)后1-4周是急性乳腺炎的多發(fā)期，由于乳汁排通不暢淤積在乳房?jì)?，造成了細菌感染，新媽媽?huì )出現乳房疼痛、發(fā)燒等癥狀。
預防措施：
保持乳汁暢通：產(chǎn)后及早開(kāi)奶，讓寶寶多多吮吸，如果寶寶吃不完，可用吸奶器把多余的奶水吸出?！?/p>
熱敷乳房：哺乳前可熱敷乳房，這樣能促進(jìn)乳汁通暢?！?/p>
5、腰疼
新媽媽的骨盆韌帶在剛生完孩子的一段時(shí)間內尚處于松弛狀態(tài)中，腹部肌肉也變得軟弱無(wú)力，子宮仍未完全復位，這個(gè)時(shí)候如果不注意，猛然彎腰拾撿東西，或者久蹲、久坐，新媽媽都會(huì )感到腰部酸痛。
預防措施：
正確喂奶：喂奶姿勢不當是造成產(chǎn)后腰疼的主要原因之一，給寶寶喂奶一定要注意姿勢要正確，要多備些柔軟靠墊，或者哺乳枕之類(lèi)的用品。
少彎腰：把一些經(jīng)常要拿的東西，如尿布、奶粉、紙巾等放在一個(gè)觸手可及之處，高度要合適，不要經(jīng)常彎腰。
媽媽們一定要注意哦！
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